Optimum Nutrition Serious Mass est un gainer hypercalorique conçu pour favoriser une prise de masse musculaire rapide et efficace, particulièrement adapté aux personnes ayant un métabolisme rapide ou des difficultés à prendre du poids.

🏋️‍♂️ Utilité

Chaque portion de 334 g fournit environ 1250 à 1263 kcal, composées de :

• 50 g de protéines issues de sources variées (whey, caséinate de calcium, albumine d’œuf) pour soutenir la croissance musculaire.

• Environ 250 g de glucides pour reconstituer les réserves d’énergie et favoriser la récupération.

• 3 g de créatine monohydrate pour améliorer les performances et la force musculaire.

• 25 vitamines et minéraux essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Ce complément est idéal pour :

• Les personnes ayant un métabolisme rapide ou un appétit limité.

• Les athlètes cherchant à augmenter leur masse musculaire.

• Ceux qui souhaitent un apport calorique élevé pour soutenir des entraînements intensifs.

🕒 Utilisation recommandée

Pour une efficacité optimale :

• Dosage : Mélangez 2 dosettes (environ 334 g) avec 710 ml d’eau ou de lait.

• Fréquence : Consommez 1 à 2 portions par jour en fonction de vos besoins caloriques.

• Moments idéaux :

  • Après l’entraînement : pour favoriser la récupération musculaire.

  • Entre les repas : en collation pour augmenter l’apport calorique quotidien.

  • Avant le coucher : pour fournir des nutriments pendant la nuit.

Note : Pour les nouveaux utilisateurs, il est conseillé de commencer avec une demi-portion par jour pendant la première semaine, puis d’augmenter progressivement.